Formazione
Home - Abs
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Madbarz
Target area: Abs, Legs
Inizio
Set 1
4 rounds
8
Validità
Hanging knee raises
rest: 60 sеc
20
Sеc
Mountain Climbers
rest: 60 sеc
25
Sеc
Plank
rest: 60 sеc
20
Sеc
Side plank
rest: 60 sеc
7
Validità
Half Burpees
rest: 60 sеc
15
Validità
Crunches
rest: 180 sеc
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