Training programs » 100 Push Ups
Day 120
Set 1
1 round
600
Sеc
Riscaldati
Set 2
1 round
35
Validità
Flessioni
rest: 90 sеc
54
Validità
Flessioni
rest: 90 sеc
50
Validità
Flessioni
rest: 90 sеc
50
Validità
Flessioni
rest: 90 sеc
55+
Validità
Flessioni
Set 3
1 round
300
Sеc
Stretching
Invia