Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 14
Set 1
1 round
600
Sеc
Riscaldati
Set 2
1 round
5
Validità
Crunches
rest: 60 sеc
7
Validità
Crunches
rest: 60 sеc
7
Validità
Crunches
rest: 60 sеc
5
Validità
Crunches
rest: 60 sеc
5
Validità
Crunches
rest: 60 sеc
8+
Validità
Crunches
Set 3
1 round
300
Sеc
Stretching
Invia