Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 35
Set 1
1 round
600
Sеc
Riscaldati
Set 2
1 round
12
Validità
Crunches
rest: 60 sеc
15
Validità
Crunches
rest: 60 sеc
15
Validità
Crunches
rest: 60 sеc
13
Validità
Crunches
rest: 60 sеc
13
Validità
Crunches
rest: 60 sеc
15+
Validità
Crunches
Set 3
1 round
300
Sеc
Stretching
Invia