Formazione
Max rep hell
Difficulty: hard
Pace: extremely
Author: Kyle Hartzenberg
Target area: Abs, Arms
Inizio
Set 1
5 rounds
max
Validità
Dips
max
Validità
Alzare i piedi piatti al bar (dita toccano il bar)
max
Validità
Diamond Push-Ups
max
Validità
Windshield wipers
max
Validità
Reverse T-bar dips
max
Validità
Plank
rest: 60 sеc
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