Training programs » 100 Push Ups
Day 5
Set 1
1 round
600
에스
Warm-up
Set 2
1 round
4
효력
업을 밀어
rest: 120 에스
5
효력
업을 밀어
rest: 120 에스
4
효력
업을 밀어
rest: 120 에스
4
효력
업을 밀어
rest: 120 에스
5+
효력
업을 밀어
Set 3
1 round
300
에스
Stretching
보내다