Training programs » 100 Push Ups
Day 75
Set 1
1 round
600
에스
Warm-up
Set 2
1 round
13
효력
업을 밀어
rest: 45 에스
13
효력
업을 밀어
rest: 45 에스
15
효력
업을 밀어
rest: 45 에스
15
효력
업을 밀어
rest: 45 에스
12
효력
업을 밀어
rest: 45 에스
12
효력
업을 밀어
rest: 45 에스
10
효력
업을 밀어
rest: 45 에스
30+
효력
업을 밀어
Set 3
1 round
300
에스
Stretching
보내다