Training programs » 100 Push Ups
Day 106
Set 1
1 round
600
에스
Warm-up
Set 2
1 round
30
효력
업을 밀어
rest: 60 에스
44
효력
업을 밀어
rest: 60 에스
40
효력
업을 밀어
rest: 60 에스
40
효력
업을 밀어
rest: 60 에스
55+
효력
업을 밀어
Set 3
1 round
300
에스
Stretching
보내다