Training programs » 300 Squats
Day 180
Set 1
1 round
600
에스
Warm-up
Set 2
1 round
60
효력
Squats
rest: 60 에스
60
효력
Squats
rest: 60 에스
60
효력
Squats
rest: 60 에스
60
효력
Squats
rest: 60 에스
60
효력
Squats
rest: 60 에스
62
효력
Squats
rest: 60 에스
64+
효력
Squats
Set 3
1 round
300
에스
Stretching
보내다