300 Sit Ups challenge: Day 36

Training programs » 300 Sit Ups challenge

Day 36

Set 1

1 round

600

에스

Warm-up

Set 2

1 round

12

효력

Crunches

rest: 60 에스

15

효력

Crunches

rest: 60 에스

15

효력

Crunches

rest: 60 에스

13

효력

Crunches

rest: 60 에스

13

효력

Crunches

rest: 60 에스

17+

효력

Crunches

Set 3

1 round

300

에스

Stretching