Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 43
Set 1
1 round
600
에스
Warm-up
Set 2
1 round
15
효력
Crunches
rest: 60 에스
19
효력
Crunches
rest: 60 에스
19
효력
Crunches
rest: 60 에스
15
효력
Crunches
rest: 60 에스
15
효력
Crunches
rest: 60 에스
18+
효력
Crunches
Set 3
1 round
300
에스
Stretching
보내다