Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 63
Set 1
1 round
600
에스
Warm-up
Set 2
1 round
18
효력
Crunches
rest: 45 에스
20
효력
Crunches
rest: 45 에스
20
효력
Crunches
rest: 45 에스
19
효력
Crunches
rest: 45 에스
19
효력
Crunches
rest: 45 에스
17
효력
Crunches
rest: 45 에스
17
효력
Crunches
rest: 45 에스
22+
효력
Crunches
Set 3
1 round
300
에스
Stretching
보내다