훈련
Sun salutation B
Difficulty: easy
Pace: light
Author: StayFit
출발
Set 1
3 rounds
8
에스
Mountain Pose
8
에스
Chair Pose
8
에스
Standing Forward Bend
8
에스
Standing Half Forward Bend
8
에스
Four-Limbed Staff Pose
8
에스
Upward-Facing Dog Pose
8
에스
Downward-Facing Dog
8
에스
Warrior 1 Pose
8
에스
Four-Limbed Staff Pose
8
에스
Upward-Facing Dog Pose
8
에스
Downward-Facing Dog
8
에스
Warrior 1 Pose
8
에스
Four-Limbed Staff Pose
8
에스
Upward-Facing Dog Pose
25
에스
Downward-Facing Dog
8
에스
Standing Half Forward Bend
8
에스
Standing Forward Bend
8
에스
Chair Pose
Set 2
1 round
8
에스
Mountain Pose
보내다