훈련
Leg burner
Difficulty: normal
Pace: light
Author: Madbarz
Target area: Glutes, Legs
출발
Set 1
6 rounds
150
meter
Run
rest: 60 에스
25
효력
Jump squats
rest: 60 에스
45
에스
Mountain Climbers
rest: 60 에스
90
에스
Jumping jacks
rest: 60 에스
60
에스
Duck walk
rest: 60 에스
60
에스
Incline run
rest: 180 에스
보내다