훈련
Parralel bar
Difficulty: normal
Pace: light
Author: Cali Move
Target area: Abs, Arms
출발
Set 1
4 rounds
20
에스
L-sit on parallel bars
rest: 60 에스
10
효력
Tucked planсhe raises
rest: 60 에스
20
효력
딥
rest: 60 에스
10
효력
Archer rows (each hand)
rest: 60 에스
15
효력
Leg raises on parallel bars
rest: 60 에스
20
효력
Parallel bar push-ups
rest: 180 에스
보내다