훈련
Max rep hell
Difficulty: hard
Pace: extremely
Author: Kyle Hartzenberg
Target area: Abs, Arms
출발
Set 1
5 rounds
max
효력
딥
max
효력
줄의 바이스에 평발 올리기 (발가락은 줄을 터치).
max
효력
Diamond Push-Ups
max
효력
Windshield wipers
max
효력
Reverse T-bar dips
max
효력
Plank
rest: 60 에스
보내다