Training programs » 100 Push Ups
Day 19
Set 1
1 round
600
ai
Warm-up
Set 2
1 round
8
Teisėtumas
Push-up
rest: 120 ai
10
Teisėtumas
Push-up
rest: 120 ai
7
Teisėtumas
Push-up
rest: 120 ai
7
Teisėtumas
Push-up
rest: 120 ai
10+
Teisėtumas
Push-up
Set 3
1 round
300
ai
Stretching
Norėdami išsiųsti