Training programs » 100 Push Ups
Day 36
Set 1
1 round
600
ai
Warm-up
Set 2
1 round
12
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
14
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
10
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
15+
Teisėtumas
Push-up
Set 3
1 round
300
ai
Stretching
Norėdami išsiųsti