Training programs » 100 Push Ups
Day 108
Set 1
1 round
600
ai
Warm-up
Set 2
1 round
22
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
22
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
27
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
27
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
24
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
23
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
18
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
18
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
58+
Teisėtumas
Push-up
Set 3
1 round
300
ai
Stretching
Norėdami išsiųsti