Training programs » 100 Push Ups
Day 110
Set 1
1 round
600
ai
Warm-up
Set 2
1 round
26
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
26
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
33
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
33
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
26
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
26
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
22
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
22
Teisėtumas
Push-up
rest: 150 ai
60+
Teisėtumas
Push-up
Set 3
1 round
300
ai
Stretching
Norėdami išsiųsti