Training programs » 100 Push Ups
Day 113
Set 1
1 round
600
ai
Warm-up
Set 2
1 round
35
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
49
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
45
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
45
Teisėtumas
Push-up
rest: 60 ai
55+
Teisėtumas
Push-up
Set 3
1 round
300
ai
Stretching
Norėdami išsiųsti