Mokymai
Six-mix
Difficulty: easy
Pace: intense
Author: Madbarz
Target area: Arms, Legs
Pagrindinis
Set 1
6 rounds
15
Teisėtumas
Incline Push-Ups
rest: 30 ai
max
ai
Plank
rest: 30 ai
60
ai
Jumping jacks
rest: 30 ai
6
Teisėtumas
Smuko
rest: 30 ai
15
Teisėtumas
Squats
rest: 30 ai
10
Teisėtumas
Australian pull-ups
rest: 30 ai
6
Teisėtumas
Close grip chin-ups
rest: 120 ai
Norėdami išsiųsti