Training programs » 100 Push Ups
Day 120
Set 1
1 round
600
ai
Warm-up
Set 2
1 round
35
Teisėtumas
Push-up
rest: 90 ai
54
Teisėtumas
Push-up
rest: 90 ai
50
Teisėtumas
Push-up
rest: 90 ai
50
Teisėtumas
Push-up
rest: 90 ai
55+
Teisėtumas
Push-up
Set 3
1 round
300
ai
Stretching
Norėdami išsiųsti