Training programs » 100 Push Ups
Day 136
Set 1
1 round
600
ai
Warm-up
Set 2
1 round
28
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
28
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
34
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
34
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
30
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
30
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
24
Teisėtumas
Push-up
rest: 45 ai
24
Teisėtumas
Push-up
rest: 90 ai
70+
Teisėtumas
Push-up
Set 3
1 round
300
ai
Stretching
Norėdami išsiųsti