Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 7
Set 1
1 round
600
ai
Warm-up
Set 2
1 round
3
Teisėtumas
Crunches
rest: 60 ai
5
Teisėtumas
Crunches
rest: 60 ai
5
Teisėtumas
Crunches
rest: 60 ai
3
Teisėtumas
Crunches
rest: 60 ai
3
Teisėtumas
Crunches
rest: 60 ai
6+
Teisėtumas
Crunches
Set 3
1 round
300
ai
Stretching
Norėdami išsiųsti