Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 11
Set 1
1 round
600
ai
Warm-up
Set 2
1 round
4
Teisėtumas
Crunches
rest: 60 ai
6
Teisėtumas
Crunches
rest: 60 ai
6
Teisėtumas
Crunches
rest: 60 ai
4
Teisėtumas
Crunches
rest: 60 ai
4
Teisėtumas
Crunches
rest: 60 ai
8+
Teisėtumas
Crunches
Set 3
1 round
300
ai
Stretching
Norėdami išsiųsti