Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 20
Set 1
1 round
600
ai
Warm-up
Set 2
1 round
8
Teisėtumas
Crunches
rest: 60 ai
9
Teisėtumas
Crunches
rest: 60 ai
9
Teisėtumas
Crunches
rest: 60 ai
8
Teisėtumas
Crunches
rest: 60 ai
8
Teisėtumas
Crunches
rest: 60 ai
11+
Teisėtumas
Crunches
Set 3
1 round
300
ai
Stretching
Norėdami išsiųsti