Mokymai
Max rep hell
Difficulty: hard
Pace: extremely
Author: Kyle Hartzenberg
Target area: Abs, Arms
Pagrindinis
Set 1
5 rounds
max
Teisėtumas
Smuko
max
Teisėtumas
Geriau butas kojas ant baro vizuoti (pirštai paliesti bar).
max
Teisėtumas
Diamond Push-Ups
max
Teisėtumas
Windshield wipers
max
Teisėtumas
Reverse T-bar dips
max
Teisėtumas
Plank
rest: 60 ai
Norėdami išsiųsti