Exercises
Horizontālā uzsvars uz plakanas puses (taisni ar kājām kopā)
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Chest, Traps, Lats, Lower back
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout

● Rokas vajadzētu būt vai nu taisni vai saliekta (atkarībā no prasībām attiecībā uz kategoriju)

● Attiecībā uz saliktām rokām, kājām būtu dzīvoklis un detaļas

● Attiecībā uz plakanas roku, kāju taisni (ja 6. līmenis - atdala, par 7 - samazināts)

Pašreizējā vērtība:       Paturēt


Nosūti savu ierakstu izskatīšanai (+38x)