Treniņš
Max rep hell
Difficulty: hard
Pace: extremely
Author: Kyle Hartzenberg
Target area: Abs, Arms
Pradžia
Set 1
5 rounds
max
Derīgums
Dips
max
Derīgums
Paaugstināšana dzīvoklis kājas skrūvspīlēs uz stieņa (pirkstiem pieskarties bar).
max
Derīgums
Diamond Push-Ups
max
Derīgums
Windshield wipers
max
Derīgums
Reverse T-bar dips
max
Derīgums
Plank
rest: 60 s
Sūtīt