Latihan
Max rep hell
Difficulty: hard
Pace: extremely
Author: Kyle Hartzenberg
Target area: Abs, Arms
Laman
Set 1
5 rounds
max
Kesahan
Harga rendah
max
Kesahan
Meningkatkan kaki rata dalam ragum pada bar (jari kaki menyentuh bar).
max
Kesahan
Diamond Push-Ups
max
Kesahan
Windshield wipers
max
Kesahan
Reverse T-bar dips
max
Kesahan
Plank
rest: 60 s
Untuk menghantar