Training programs » 100 Push Ups
Day 3
Set 1
1 round
600
sеc
Rozgrzewka
Set 2
1 round
3
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
4
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
2
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
3
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
4+
Ważność
Pompek
Set 3
1 round
300
sеc
Rozciąganie
Wyślij