Training programs » 100 Push Ups
Day 24
Set 1
1 round
600
sеc
Rozgrzewka
Set 2
1 round
10
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
12
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
9
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
9
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
13+
Ważność
Pompek
Set 3
1 round
300
sеc
Rozciąganie
Wyślij