Training programs » 100 Push Ups
Day 31
Set 1
1 round
600
sеc
Rozgrzewka
Set 2
1 round
9
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
10
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
8
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
8
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
10+
Ważność
Pompek
Set 3
1 round
300
sеc
Rozciąganie
Wyślij