Training programs » 100 Push Ups
Day 36
Set 1
1 round
600
sеc
Rozgrzewka
Set 2
1 round
12
Ważność
Pompek
rest: 60 sеc
14
Ważność
Pompek
rest: 60 sеc
10
Ważność
Pompek
rest: 60 sеc
10
Ważność
Pompek
rest: 60 sеc
15+
Ważność
Pompek
Set 3
1 round
300
sеc
Rozciąganie
Wyślij