Training programs » 100 Push Ups
Day 40
Set 1
1 round
600
sеc
Rozgrzewka
Set 2
1 round
14
Ważność
Pompek
rest: 120 sеc
16
Ważność
Pompek
rest: 120 sеc
13
Ważność
Pompek
rest: 120 sеc
13
Ważność
Pompek
rest: 120 sеc
19+
Ważność
Pompek
Set 3
1 round
300
sеc
Rozciąganie
Wyślij