Training programs » 100 Push Ups
Day 45
Set 1
1 round
600
sеc
Rozgrzewka
Set 2
1 round
14
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
19
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
14
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
14
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
19+
Ważność
Pompek
Set 3
1 round
300
sеc
Rozciąganie
Wyślij