Training programs » 100 Push Ups
Day 47
Set 1
1 round
600
sеc
Rozgrzewka
Set 2
1 round
16
Ważność
Pompek
rest: 120 sеc
21
Ważność
Pompek
rest: 120 sеc
15
Ważność
Pompek
rest: 120 sеc
15
Ważność
Pompek
rest: 120 sеc
21+
Ważność
Pompek
Set 3
1 round
300
sеc
Rozciąganie
Wyślij