Training programs » 100 Push Ups
Day 80
Set 1
1 round
600
sеc
Rozgrzewka
Set 2
1 round
15
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
15
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
18
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
18
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
15
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
15
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
14
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
30+
Ważność
Pompek
Set 3
1 round
300
sеc
Rozciąganie
Wyślij