Training programs » 100 Push Ups
Day 110
Set 1
1 round
600
sеc
Rozgrzewka
Set 2
1 round
26
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
26
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
33
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
33
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
26
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
26
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
22
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
22
Ważność
Pompek
rest: 150 sеc
60+
Ważność
Pompek
Set 3
1 round
300
sеc
Rozciąganie
Wyślij