Training programs » 100 Push Ups
Day 122
Set 1
1 round
600
sеc
Rozgrzewka
Set 2
1 round
24
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
24
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
30
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
30
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
26
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
26
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
20
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
20
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
59+
Ważność
Pompek
Set 3
1 round
300
sеc
Rozciąganie
Wyślij