Training programs » 100 Push Ups
Day 138
Set 1
1 round
600
sеc
Rozgrzewka
Set 2
1 round
34
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
34
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
41
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
41
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
32
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
32
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
28
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
28
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
75+
Ważność
Pompek
Set 3
1 round
300
sеc
Rozciąganie
Wyślij