Training programs » 100 Push Ups
Day 143
Set 1
1 round
600
sеc
Rozgrzewka
Set 2
1 round
30
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
30
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
36
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
36
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
32
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
32
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
26
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
26
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
75+
Ważność
Pompek
Set 3
1 round
300
sеc
Rozciąganie
Wyślij