Training programs » 100 Push Ups
Day 145
Set 1
1 round
600
sеc
Rozgrzewka
Set 2
1 round
36
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
36
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
43
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
43
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
34
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
34
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
30
Ważność
Pompek
rest: 45 sеc
30
Ważność
Pompek
rest: 90 sеc
80+
Ważność
Pompek
Set 3
1 round
300
sеc
Rozciąganie
Wyślij