Szkolenie
Parralel bar
Difficulty: normal
Pace: light
Author: Cali Move
Target area: Abs, Arms
Rozpocznij
Set 1
4 rounds
20
sеc
L-sit on parallel bars
rest: 60 sеc
10
Ważność
Tucked planсhe raises
rest: 60 sеc
20
Ważność
Spadki
rest: 60 sеc
10
Ważność
Archer rows (each hand)
rest: 60 sеc
15
Ważność
Leg raises on parallel bars
rest: 60 sеc
20
Ważność
Parallel bar push-ups
rest: 180 sеc
Wyślij