Szkolenie
Max rep hell
Difficulty: hard
Pace: extremely
Author: Kyle Hartzenberg
Target area: Abs, Arms
Rozpocznij
Set 1
5 rounds
max
Ważność
Spadki
max
Ważność
Podniesienie stopy płasko na pasku w Vis (palce dotknij paska)
max
Ważność
Diamond Push-Ups
max
Ważność
Windshield wipers
max
Ważność
Reverse T-bar dips
max
Ważność
Plank
rest: 60 sеc
Wyślij