Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 79
Set 1
1 round
600
seg
Aquecimento
Set 2
1 round
25
Validade
Crunches
rest: 45 seg
27
Validade
Crunches
rest: 45 seg
27
Validade
Crunches
rest: 45 seg
24
Validade
Crunches
rest: 45 seg
24
Validade
Crunches
rest: 45 seg
24
Validade
Crunches
rest: 45 seg
24
Validade
Crunches
rest: 45 seg
25+
Validade
Crunches
Set 3
1 round
300
seg
Stretching
Enviar