Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 111
Set 1
1 round
600
seg
Aquecimento
Set 2
1 round
28
Validade
Crunches
rest: 30 seg
34
Validade
Crunches
rest: 30 seg
34
Validade
Crunches
rest: 30 seg
34
Validade
Crunches
rest: 30 seg
34
Validade
Crunches
rest: 30 seg
32
Validade
Crunches
rest: 30 seg
32
Validade
Crunches
rest: 30 seg
32
Validade
Crunches
rest: 30 seg
32
Validade
Crunches
rest: 30 seg
34+
Validade
Crunches
Set 3
1 round
300
seg
Stretching
Enviar