100 Push Ups: Day 22

Training programs » 100 Push Ups

Day 22

Set 1

1 round

600

сек

Warm-up

Set 2

1 round

9

Рок важења

Otžimaniя ot pola

rest: 60 сек

11

Рок важења

Otžimaniя ot pola

rest: 60 сек

8

Рок важења

Otžimaniя ot pola

rest: 60 сек

8

Рок важења

Otžimaniя ot pola

rest: 60 сек

11+

Рок важења

Otžimaniя ot pola

Set 3

1 round

300

сек

Stretching