Training programs » 100 Push Ups
Day 24
Set 1
1 round
600
сек
Warm-up
Set 2
1 round
10
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 90 сек
12
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 90 сек
9
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 90 сек
9
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 90 сек
13+
Рок важења
Otžimaniя ot pola
Set 3
1 round
300
сек
Stretching
Сенд